自己への信頼と慈しみ

クリパルヨガ300Hトレーニング 第1モジュール「瞑想とアドバンスアーサナ」(75H)  

無事に修了しました!

 

 

移り変わる心の流れを、只、あるがままに観る・・・それが瞑想である                                                                                                                                                                   ースワミ・クリパル

 

 スワミ・クリパルの言葉どおりに、瞑想的な意識を保ち続けた9日間のトレーニング。

 

 

未知のことに対する怖れや不安

 

 過去へのこだわり

 

 日々変化するこころとからだ

 

 目覚め始めるいのちのエネルギー

 

 

参加者一人ひとりのリアルな今に立ち会い正直なシェアを聞き、共に過ごせたことが、何よりうれしいです。

 

自分を信頼し、どんな自分もあるがままに慈しむ心が、

 

いつしか私の中で育っているのを今回のトレーニングで確認することが出来ました。

 

 私の課題は、

 

 自分と深くつながり、信頼し、愛すること。

 

人との関わりを行動レベルでビビッドに体現すること。

 

ヨガ指導の上でも、人生においても生かしていきたいです。

 

今日から、また新たな人生の一歩が始まります。

 

 

クリパルサンガの仲間たち、共にいてくれて本当にありがとう!

 

心からの感謝をこめて\(^-^)/